全民健身惠四方 康复宣讲启征程——北京体育大学运动康复宣讲团暑期实践队助力健康中国

　　2024年7月，北京体育大学运动医学与康复学院运动康复科普宣讲团动员骨干师生组建专项团队，前往福建省漳州市开展为期十天的暑期社会实践活动。期间，团队面向青少年和中老年群体开展5场运动健康专题宣讲，针对中老年人群和残障人士提供4次健康指导及志愿服务，累计服务400余人次，覆盖年龄4岁至96岁不等。成员们还共同参观中国女排精神展示馆，深悟女排精神；走访国家帆船帆板东山训练基地，观摩世界冠军训练；共赏中国体育代表团精彩表现，共迎我国第十六个“全民健身日”。

　　科普宣讲促健康

　　中老年慢病专题宣讲。“大家注意安全！再坚持5秒”“注意保持平稳！”在漳州市正兴养护院、团结新苑社区、前锋社区，主讲人来若汐、张郁萱带领实践队成员，正在指导进行简单的肌力训练与平衡训练。听众们积极互动，纷纷表示：“简单的体验让我感觉身体上很放松，而且心情也变得更好了！”“虽然自己平时经常锻炼，却不知道怎样的运动是科学的，通过这次科普宣讲学习到的科学运动方法真是难得！”团队成员对此感触颇深，决心将更科学、更有针对性的康复知识带给更多人。

　　青少年运动健康专题宣讲。在漳州市青少年活动中心和双溪村留守儿童夏令营，主讲人张中豪、邝楷、冯承墘带领成员们，通过趣味体育游戏和体育课形式，引导青少年掌握科学锻炼的方法。面对一个个难度不一的动作，在场小同学们积极举手挑战，共同体验成长。

　　志愿服务暖人心

　　健康指导与养生体验。在漳州市正兴养护院、群裕社区、团结新苑，成员们开展专题志愿服务活动，为到场人群提供健康咨询与养生体验。活动中，实践队成员与居民们深入交流，带领大家一起通过练习八段锦、体验耳豆、健康指导等解决居民生活中困扰已久的小问题，赢得了一致好评。一位当地居民如是说：“我的睡眠质量因为耳豆体验有了很大改善！希望你们常来美丽的漳州！”

　　趣味体育游戏体验。在漳州市前锋社区，成员们以志愿者的身份共同参与“漳州市第十八次‘全国特奥日’系列活动暨‘爱容融’阳光助残行动”志愿服务，提供运动指导，体验趣味体育游戏。成员们衷心祝福：“希望我们的公益活动体验可以帮助他们以更加健康快乐的心态投入未来生活中去！”

　　宣讲团自成立以来积极响应国家的号召，助力健康中国建设，致力于将健康知识普及到学校、社区和乡村，助力全民健身发展。至今，宣讲团的足迹遍布全国10余个省市的机关、高校和社区，累计开展服务60余场，惠及近5000人次。2023年，宣讲团志愿服务项目被国家体育总局收录为全民健身志愿服务优秀案例，并获评北京市教育工委“新时代北京高校思想政治工作创新示范”项目。