以十大盘功为例 西部红拳不同地域的特点探究

　　西安体育学院 姜 霞

　　前言

　　我国红拳盛行于关中平原，主要流传在我国陕西、甘肃和四川等西部地区，其形式多样，内容丰富。红拳十大盘功是西部红拳的开门拳，具有拉伸韧带、夯实基础的特殊功能，为红拳习练者必须掌握的基本功并为其长期习练所坚持和推崇。武术是我国民族传统体育之代表性项目，不同地域所承载的地域文化、技术特点有其独特之处，本研究以西部红拳十大盘功为例，探究区域文化、技术特点，对其深化研究，拟从新的视角对西部地区红拳理论研究领域进行补充。

　　一、相同之处

　　十大盘功，乃西部红拳的基础拳，初习红拳必习之，分软、硬十大盘，为红拳盘筋、盘架子、增强功力打基础。西部红拳由于在不同地域流传，故调查中发现一些年长的老拳师仍旧柔韧性惊人，横叉、竖叉、吻靴样样自如如旧。通过课题组深入调查研究，可以看到红拳十大盘功有着各自不同的习练特点、习练目的，且各具鲜明的地域特色。

　　首先，从陕西武术拳械录引出：一、单举鼎，二、双举鼎，三、雀地龙，四、左右撑补，五、单推掌，六、双推掌，七、千把转，八、托塔，九、魁星提斗，十、朝天蹬。

　　其次，从《三秦武术》所阐述的十大盘为例，一、霸王举鼎，二、撑补式，三、力推泰山，四、千把攥，五、孤燕盘翅，六、却地龙，七、燕子噙泥，八、靖王托塔，九、魁星提斗，十朝天蹬。

　　再次，据《四川武术大全》记载四川、重庆：一、霸王举鼎，二、撑补式，三、力推泰山，四、千把攥，五、孤燕盘翅，六、曲地龙，七、燕子噙泥，八、靖王托塔，九、魁星提斗，十、朝天蹬。以上文献资料显示：陕西、四川红拳软十大盘，从动作名称、技术特点、习练目相比较，有着较多相同之处。均有左右对称、身体各关节柔韧、不同步型进一步延伸至具体动作。整套盘功讲求招式工整、缓慢沉稳、拔筋耗劲。由此从另一方面验证了陕西红拳和四川红拳渊源颇深。

　　二、异曲同工

　　调研十大盘功时在四川发现非常经典的地域特征。如合川十大盘功现在名为技击基本功，与绵阳、成都有流传的十大盘功虽不完全一样、但均有针对性习练之异曲同工之妙。合川十大盘功整套动作名称为：一、转眼(手指举转、远近)，二、拆项，三、摇肩(沉肩坠肘)，四、灵肘，五、合腕，六、涮腰，七、摆髋(外摆腿成仆步)，八、摇膝， 九、划胫骨(踝关节的活动)，十、闪趾(提踵、练的是脚尖、立、踢)。

　　就地理环境而言，合川区位于四川盆地东部、地处川中丘陵和川东平行岭谷的交接地带，地形以丘陵为主，占全区总面积的90%。全区地貌最高点海拔高度为1284.2米；最低海拔175米，海拔落差较大，因而眼压会发生巨大的变化，加之丘陵地貌、地形复杂、行走腿部负担较大，若过多行走或行走不当易使胫骨骨前凸起的骨膜、骨质产生骨膜性改变，导致局部充血水肿，产生疲劳性骨膜炎，因而当地大盘功中的转眼、划胫骨、提踵均是根据当地海拔、自然地貌环境有关，更是依据日常生活浓缩、所需提炼而成的合川十大盘功地域特征。

　　而通过对四川绵阳红拳名师实地演练调查，绵阳赵门红拳十大盘：一、崩臂，二、伦臂穿花，三、盘臂(金鸡抖翅，摆肩、转肩、推肩训练)，四、压膝(正压膝)，五、压腰(正压、左右侧压)，六、海底捞月(转腰旋腕、由左向右、由右向左)，七、金鸡点头(开步五步，分左侧、左前、正中、右前、右侧压腿)，八、狮子摆头(开步五步，塌腰左右摆动)，九、雀地龙，十、青龙摆尾。

　　由于绵阳地貌状况全市大致分为两大单元，即西北部山地区(由中山、高山、极高山组合而成)和东南部丘陵区(由丘陵、低山、平原组合而成)。由于地势高低悬殊较大、呈阶梯状下降、地貌复杂多样、山地面积大，行走山地经常会有岩石坡、陡壁、河流、深沟、峡谷、碎石坡和草丛、藤竹等各种复杂地形，因而攀登岩石之登山技能、行走特别复杂地形等实际应对技能对上肢、腰部、腿部的柔韧、灵活性、力量均要求非常高，可以看到当地十大盘功，具有针对身体部位重点非常突出之功效。

　　在四川成都调研看到红拳名师演练的十大盘功为：一、吞气，二、旋腿(旋膝、绕环、下蹲)，三、旋腰、旋肩，四、扭腰、抖腕，五、击胸、敲背、击腋下击腹部，六、下腰(柔韧、摇头摆尾)，七、马步(静态、冲拳、转拳、转掌)，八、弓步(挥旗式、打虎势、力推华山、鹞子穿林)，九、仆步(左右压腿、吻靴)，十、抱膝(提式)、甩腿(摆莲、里合、跟子腿、倒肩腿、鸳鸯腿、白马露蹄、兔儿双蹬腿)。

　　成都平原是我国西南地区最大的平原，和陕西有相似的地貌环境。因而对身体各部位锻炼全面，而且引申至同一部位、同一步型的不同方向、不同动作、不同手法的进一步深化，使得十大盘功之功效更加细致深入。

　　就四川地貌总体来看，地形大致分为两大部分，东部是四川盆地，西部是川西高原山地。仅就四川不同地区红拳十大盘功的发展变化，可以看到技术范围进一步细致入微，不但在肩、肘、腰、膝、髋、踝关节等身体各关节有侧重，进而进一步发展至步型、腿法乃至具体的腹部、眼睛、胫骨等。较多的山路，腿部负重加大，海拔高度以及海拔落差、丘陵地貌、山路等日常生活中较多的拾阶行走易使胫骨骨前凸起的骨膜、骨质产生骨膜性改变，导致局部充血水肿，产生疲劳性骨膜炎，而转眼、划胫骨、提踵、金鸡点头、狮子摆头等动作对于眼睛的特殊锻炼以及胫骨、提踵的重点习练，这些内容的变化都和海拔、自然地貌环境有关；而成都的平原地貌，其十大盘功内容则是以身体各关节、各种步型、各种基本动作以及各种腿法为主的柔韧练习。

　　以上探讨分析的十大盘均为西部红拳的软十大盘功，另据陕西咸阳《九山拳术诀要》 记载练筋十法，又名十大盘：一、斜门丁膀；二、斩；三、单塔；四、双塔；五、孤雁展翅；六、燕子噙泥；七、水里淘沙；八、黑鹰展翅；九、却地龙；十、分心掌。据陕西口传乃至记载陕西红拳历史上传承著名的技术体系主要有三三一四，即：鹞子高三、黑虎邢三、饿虎苏三、通臂李四，而咸阳传人大多为刑派红拳，因而据此推断此应为刑派红拳十大盘，体现出刑派红拳的技术特点——注重武术之功力。

　　这里需要特别提出的是在陕西流传之红拳硬十大盘功为：一、凤凰单展翅，二、饿虎扑食，三、举齿，四、魁星提斗，五、倒推，六、斩锤，七、犀牛望月，八、老虎打秋千，九、顶手，十、大拜堂。其方法：练者根据动作顺序及规格以练指功、臂功、腰功、腿功，要求耗劲、主练功力。习练目的和刑派红拳十大盘功功效相同均为功力拳。

　　结语

　　纵观西部红拳十大盘功，在西部其他省份没有发现，但在在陕西和四川各自不同地域均表现出不同形式显著的地域文化、技术特点形式。陕西主要以软、硬十大盘功为区分点；而在四川之不同地区由于地貌环境的不同，稍有差异的十大盘功有着与当地自然环境相符的地域特征。调查中发现西部不同地域红拳服饰深受中国传统文化影响，表现在陕西红拳服饰颜色以黑色、灰色居多，和陕西人含蓄、内敛不张扬的个性相吻合；而四川地域服饰颜色讲究红色，意从红拳的红、寓意喜庆。后随历史发展均成为宽松中式对襟、盘扣，显现出飘洒、隐约含蓄、宽松随意，加之十大盘古朴功法在演练中综合展现、演绎传统文化，深厚的地域文化韵味，烘托出厚重的地域文化精髓。

　　(本文系国家社会科学基金项目阶段性研究成果）